Im Vordergrund der Frauen SV steht der effektive Einsatz körperlicher, verbaler und mentaler Techniken. Es werden realistische Übungssituationen geschaffen, um sich bei Angriffen verteidigen zu können. Es werden unterschiedliche Techniken, die einfach zu erlernen sind, unabhängig von Alter, Sportlichkeit oder Fitness beigebracht und vertieft.
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